Capsules santé
Protégez votre peau contre les effets néfastes du soleil
Le cancer de la peau,
en bref :
- Au Canada, le cancer de la peau est le plus répandu de tous les cancers.
- L’incidence du cancer de la peau est en constante progression.
- Un Canadien sur sept souffrira d’une forme ou d’une autre de cancer de la peau au cours de sa vie.
- Le cancer de la peau compte pour le tiers de tous les nouveaux cas de cancer chaque année.
La Société canadienne
du cancer
Le soleil rime souvent avec vacances, chaleur, plaisir, détente et bronzage. Il est certes indispensable à notre organisme, notamment pour synthétiser la vitamine D, essentielle à nos os, mais aussi pour notre moral. Malgré tout, il existe un revers à la médaille. Le bronzage peut aussi être synonyme de danger car nous savons tous que s’exposer au soleil trop longtemps sans protection solaire est mauvais pour la santé.
Pour combattre les effets négatifs du soleil, des gestes simples et responsables peuvent vous faire profiter du soleil sans les méfaits qu’il peut occasionner. La protection vestimentaire et les crèmes solaires sont donc des incontournables. Lunettes de soleil, teeshirt et chapeau/casquette sont essentiels lors de nos longues journées passées au soleil. Pour les crèmes solaires, une protection efficace nécessite une deuxième application dans la demi-heure qui suit le début de votre exposition, puis toutes les deux heures ensuite.
Afin de vous y retrouver au rayon des crèmes solaires, il est important de bien lire les étiquettes et d’avoir les ingrédients indispensables à une protection optimale :
Ingrédients à rechercher
- Parsol 1789 ou avobenzone avec Mexoryl (SX et XL) ou octocrylène
- Tinosorb (ou bemotrizinol)
- Dioxyde de titane
- Oxyde de zinc
Ingrédients à éviter
- Oxybenzone (BP-3 ou BZ-3)
- Benzophénones (BP-1, BP-2, BP-3 ou BZ-3, Escalol 567, Uvinul M40, Uvasorb Met)
- Octyl-méthoxycinnamate (OMC)
- 4-méthylbenzylidène camphre (4-MBC)
- 3-benzylidène camphre (3-BC)
- PABA (la majorité des produits solaires n’en contiennent plus)
Réf. : PasseportSanté.net
Pour bien vous protéger du soleil, nous vous conseillons une petite lecture rapide qui vous donnera toutes les réponses à vos questions : Bien se protéger du soleil: 20 questions-réponses
En attendant, passez un merveilleux été ensoleillé !
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